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Ciclismo Libertas Messina

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Ciclismo che Passione!

Il Tao dell'allenamento ciclistico

Quando si parla di allenamento per la bicicletta, si è soliti pensare a rigide tabelle di preparazione, a ripetizioni, a periodizzazioni, a cicli, mesocicli e a una via da seguire come un dogma. In realtà, quando si decide di allenarsi per una gran fondo, una marathon in mtb, una gravel race o una bike adventure divide in autonomia, ciò che si deve fare è definire il proprio obiettivo e da lì decidere il ...
Il Mondo del Ciclismo

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